Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Слата Салат из Свеклы с Сыром, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Хурма, Novus Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Конфетки Бараночки Сочник, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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