Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3150 kcal
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Fett: 102,12g | Eiw: 238,40g | Kohlh: 305,95g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Aldi Mozzarella-Sticks. Snacks/Sonstiges: Myprotein Layered Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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