Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 34,62g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Boca Original All American Veggie Burger, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Radishes, Mashed Potato, Chicken of the Sea Pink Salmon Skinless Boneless, Carrots. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|