Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 142,09g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Kimchi. Abendessen: Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Olive Oil, Celery, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots. Snacks/Sonstiges: Crawfords Garibaldi, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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