Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2011
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 102,19g.
Frühstück: Butter, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oranges, Pears, Water, Spinach, Avocados. Abendessen: Chicken (Skin Not Eaten), Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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