Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 6,28g.
Frühstück: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Mittagessen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Abendessen: Лето Укроп Свежий, Мираторг Говядина. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Лимон. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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