Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 202,11g | Kohlh: 282,51g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, Chia-Samen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kellogg's Fruit Loops, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Dr. Oetker La Mia Grande 4 Formaggi. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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