Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Salsa, Oat Bran, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Banquet Original Chicken Nuggets. Abendessen: Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Lowfat Tortilla Corn Chips, Almond Cookie, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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