Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 75,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Mittagessen: Вязанка Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Abendessen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мойва Жареная. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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