Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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79 kg
Bisher verloren: 65,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 134,18g.
Frühstück: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Café, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Mittagessen: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Lidl Filete Aguja de Añojo, Pan. Abendessen: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Manzanas (sin Cáscara), Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Frit Ravich Cocteleo Chilli, Pan. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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