Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 105,35g.
Frühstück: Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Carrots, Celery, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Ore-Ida Mini Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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