Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 236,01g.
Frühstück: Капучино, IL Патио Сырники. Mittagessen: IL Патио Пицца Маргарита. Abendessen: Яблочное Варенье, Чай, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Хурма, Самокат Морс Клюквенный, Boombar Батончик Мюсли Клубника. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Einkaufen - 5 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 18 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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