Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Snapdragon Vietnamese Pho, HEB Broccolini, Pork Loin (Tenderloin), Carrots. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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