Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 74,32g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Яйцо, Яшкино Классический Крекер, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Mittagessen: Пельмени (Жареные, с Мясом), Яблочный Сок, Сметана . Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Babyfox Шоколадка, Зефир. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|