Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Salsa. Mittagessen: Chicken Wing, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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