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After a 2 hour session I checked my weight at the gym with the gym scale. Says 183. 😂 I’ll the the W for today haha
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83,0 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 66,60g.
Frühstück: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich, Chocolate Milk (Lowfat). Mittagessen: Winking Lizard Boneless Garlic Wings. Abendessen: HEB Organics Japanese Miso Dressing, HEB BBQ Mesquite Rotisserie Chicken, Dole Garden Salad. mehr...
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389 kcal
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Bewegung:
Half abs - 1 Stunde, Stair master - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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persecon's Gewichtsverlauf
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