Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds. Mittagessen: Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 15%. Abendessen: Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 15%. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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