Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 77,93g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Pflaumen, Banane, Foodloose Peanut Butter Bites Erdnussmus, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Schokoladencroissant, Couscous-Salat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Multivitaminsaft, Kartoffelgratin, Heißer Kakao , Crepe Nutella. Snacks/Sonstiges: Pizza mit Gemüse. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laufmaus2's Gewichtsverlauf
|