ValentinaGym94's Notizen, 17 Dez 22

Non pensarci. Quello che avevi costruito non sparirà . Ora hai bisogno di tanta serenità e riposo. Tornerai meglio di prima ❤️ 

So che sei una pt quindi te ne intenderai di più di me, ma sei sicura di questa cosa? Perché anche io sto perdendo peso velocemente ma mi era capitato anche dopo il primo figlio e ho dato la colpa all'allattamento e alla stanchezza. 

Non ti preoccupare recupererai tutto con gli interessi  

cerca di stare il più serena possibile ❣ se stai bene tu lo è anche la bimba e viceversa... assorbono come spugne i nostri umori 🤗 e cmq non durerà 🤣 anche io persi peso x poi rimetterlo con gli interessi e se vuoi un consiglio non strafare i primi mesi che anche tu devi recuperare (e non intendo recuperare in allenamento) 

La massa muscolare la vedo sparire giorno dopo giorno, la mia speranza era un parto naturale per tornare ai carichi di prima più velocemente, con un cesareo questo richiede più tempo e mi demoralizza come cosa, so che la recupererò in breve tempo perchè sapendomi allenare e dare intesità il fisico sarà costretto, ma non mi alleno seriamente da 9 mesi... quindi si il corpo la sta facendo fuori perchè non la vede necessaria ne avevo tanta :( 

Si rita, dormire poco e niente e cercare di fare tutto non è facile. Il taglio l'ho recuperato immediatamente. La mia paura è internamente, chissà quanto tempo ci vorrà, se riprendo troppo presto gli allenamenti seri rischio sicuramente un'emorragia interna. Questo i medici non sanno dirtelo, non sono abituati a gente che si allena (seriamente) per loro lo sport è una semplice passeggiata o corsetta :( 

non avere fretta mannaggia a te 🤣🤣 certo che sei un po' capa tosta eh 😊...Sei giovane! C'è gente che ha INIZIATO ad allenarsi a 50 anni con risultati eccellenti 

Cesa rischio di far fuori la massa magra e di ingrassare, anche se non sto allattando me lo sto solo tirando per non perderlo :( ho notato che mi si è alzata la pressione l'avevo sempre bassa... anche se ora è nei range "normali" 120-80, ci manca solo che sfanculizzo la sensibilità insulinica e voilà. Per fortuna mangio decentemente. 

Vale hai avuto il covid in gravidanza? Pare ci sia una correlazione con la pressione alta 

Si dona! So di coccio 😂 

Probabilmente si, eli 

Una mia amica ha la pressione alle stelle, come te covid in gravidanza e pare , l’ho letto non ho fonti scientifiche, sia legato al covid. Andrà a controllo dalla cardiologa a breve con esami e glielo chiederà . Ti faccio sapere cosa le dirà 

Io da quando ho fatto il covid ho il fiato tagliato, qualsiasi cosa faccio non riesco ad aumentare la resistenza 

Il long covid pare possa durare un anno