Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Egg, Salsa. Mittagessen: Del Monte Avocado. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, S&W Organic Kidney Beans, S&W Organic Pinto Beans. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Persimmon, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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