Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 124,86g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 276,39g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Piller's Pepperoni Stick, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Prego Original Pasta Sauce, Superstore Lean Ground Beef, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Great Value Party Mix, Whiskey, M&M's Milk Chocolate Bar with Mini’S & Crisp Rice, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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