Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 50,40g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Красный Октябрь Трюфель, Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром. Mittagessen: Командор Слойка с Бананом, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Красный Октябрь Трюфель. Abendessen: Перловка Отварная, Пекинская Капуста, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Лента Мандарин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
|