Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Вятушка Молоко 3,5%, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Мраморный. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кукуруза Сладкая, Великий Устюг Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Twix Mini, Вятушка Молоко 3,5%, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Natalia0489's Gewichtsverlauf
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