Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 79,58g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 191,08g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Кофе, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Помидор Запеченный, Сыр Российский, Майонез, FoodBand Пицца Мясная, Foodband Облепиховый Морс, Картофельное Пюре. Abendessen: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шницель Куриный, Полет Миндальное Печенье, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mehr...
|
|
1180 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Apple Health - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|