Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 79,51g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 106,03g.
Frühstück: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Беларусь Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Трюфель, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Abendessen: Залесский Фермер Йогурт Лесные Ягоды, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Залесский Фермер Йогурт Лесные Ягоды, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
|