Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2011
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89,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 10,04g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: whey cytosport, cytomax, glutamine, NO Explode. Mittagessen: salmon sashimi, spicy tuna roll. Snacks/Sonstiges: strawberries, whey cytosport, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, GL6 Advanced Glutamine Complex. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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