Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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114,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Chleb Żytni. Mittagessen: Delma Delma Extra z Masłem, Drobimex Polędwica z Kurcząt, Chleb Żytni. Abendessen: Zupa Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Roleski Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Pszenny, Pasta Jajeczna, Chleb Żytni. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Od grudnia 2013 zjechałem ze 134.5 na 114.6 kg. To be continued...
22 Nov 14 vom Mitglied: ASMP07
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