Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 152,71g | Kohlh: 168,88g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kellogg's Fruit Loops, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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