Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 134,63g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Абрико Варенье Инжир, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Макдоналдс Соус Горчичный, Чай Несладкий, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . Abendessen: Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай Несладкий, Банан. Snacks/Sonstiges: Абрико Варенье Инжир, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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