Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3701 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 243,44g | Kohlh: 490,86g.
Frühstück: Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Speisequark - Magerstufe, Alpro Soya Ungesüßt, Aldi Mandeln. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Lidl Saladinettes, Nixe Thunfisch-Filet in Eigenem Saft und Aufguss. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Oryza Natur Reis, Milbona Speisequark - Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Banane, Aldi Mandeln, Myprotein Impact Whey Protein, Wurzener Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Cylorijin's Gewichtsverlauf
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