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pessoal, está bem difícil manter o foco nesse fim de ano, fui me pesar e esse foi o resultado, mas ok, passando as festas vou focar total 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 67,24g.
Frühstück: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Frango. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Tá tomando 3l de água por dia? Segundo os nutricionista, ninguém ganha peso da noite pro dia, para ganhar 1kh é necessário consumir 7.716 calorias. As vezes é retenção de líquido ou cocô 💩.
29 Dez 22 vom Mitglied: maviael2000
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Mavial na verdade estou a 2 semanas sem comer muito bem, mas tô tentando beber muita água, obrigada
29 Dez 22 vom Mitglied: Amanda Jardimm
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verdade , veja se vão não está inchada ! não é normal em tão pouco tempo ganhar tanto peso. se pese pela manhã antes de beber água ou comer qualquer coisa , aí vai ser seu peso real
30 Dez 22 vom Mitglied: oendakyvedky7
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Amanda Jardimm's Gewichtsverlauf
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