Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Daily Fiber Formula. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach, Cooked Lentils, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Olive Oil, Cabbage, Creamed Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 27 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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