Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 28,58g | Kohlh: 21,49g.
Frühstück: Ei, REWE Brötchen (60g). Mittagessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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elke.491's Gewichtsverlauf
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