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Op naar de 60💪🏻. Iedereen succes met het behalen van je doel. Ik ga deze week het hardlopen weer oppakken.
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Koffie, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Mymuesli Superfruitmuesli. Mittagessen: Klaas Puul Gerookte Zalm, AH Volkorenbrood. Abendessen: Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Lidl Groenteschijf, AH Krieltjes met Schil, Maggi Kaassaus, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Dolce Gusto Cappuccino Light. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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