Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: Nespresso Koffie, Peren, Alpro Barista Coconut, AH Amandeldrink, AH Basic Havermout. Mittagessen: Thee, AH Scharrel Kipfilet, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei. Abendessen: Jumbo Geraspte Gratin Kaas, Basilicum, AH Balsamico Azijn, AH Snoeptomaten, AH Verse Slagroom, Ei, AH Bladerdeeg op Rol, AH Doperwten Extra Fijn, Zwagerman Hamblokjes. Snacks/Sonstiges: Prestige Dessert Passievrucht Mango, Banaan. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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