Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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111,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: Publix Red Seedless Grapes, Scrambled Egg. Mittagessen: Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Low Calorie Lemonade. Abendessen: Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese, Bob Evans Lettuce & Tomato, Low Calorie Lemonade, Lay's Original Baked Potato Chips, Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Which Wich Light Mayo, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bobo3811's Gewichtsverlauf
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