Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 65,30g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Икра Красная Лососевая , Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром. Mittagessen: Папа Может Ветчина , Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Фрегат Тунец Консервы, Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
|