Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 203,18g.
Frühstück: Bio+ Muesli, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Almhof Volle Kwark Spaanse Sinaasappel. Mittagessen: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Boerenkaas Belegen 48+. Abendessen: AH Slavink, Aviko Rostirondjes Naturel, Spruiten. Snacks/Sonstiges: Apple Bandit Appel Cider, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating, Komkommer (met Schil), Friesche Vlag Luchtig Toetje, Appel, Koffie, Peren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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