Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 173,30g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Birnensaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Mittagessen: Lindt Pralinés Hochfein, Хлеб Бородинский, Grünländer Leicht, Harzbube Handkäse Minis. Abendessen: Almette Natur, Хлеб Бородинский, Almare Seafood Skandinavischer Räucherlachs, REWE Fisch Frikadellen, Edeka Rucola, Aldi Paprika, REWE Avocado, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki, Foodspring Protein Cookie White Chocolate Almond, Alesto Fine Datteln, Healthy bon bons. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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