Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 122,49g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Mittagessen: La Campagna Focaccia, Leerdammer Leger. Abendessen: Kerrygold Butter & Rapsöl, La Campagna Focaccia, REWE Beste Wahl Champignons, Leerdammer Leger, Cucina Olivenöl, Edeka Paprika TK , Помидоры, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Cashew Kerne, La Campagna Focaccia. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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