Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 173,43g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Quaker Quick 1-Minute Oats, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg Beaters Egg Beaters - Original, Member's Mark Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Original Instant Oatmeal. Mittagessen: Tru Fru Natures Strawberries, Member's Mark Creamy Peanut Butter, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Great Value 4% Cottage Cheese, Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal. Abendessen: Noodles, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Parmesan Cheese (Shredded) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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