Вчера ела очень много Орехов, конфет и лаваш, но уже без самобичевания как раньше при кп и гораздо меньше, поэтому вес, наверно, от задержанной воды увеличился. Да и несколько дней до этого жрала конфеты. Ну что, моя попытка номер 100500 взять себя в руки снова 👋🏻
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 68,77g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Landers Сыр Моцарелла Голд, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ашан Кешью Жареный, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра", Зерница Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Ашан Кешью Жареный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Верховье Био Йогурт Натуральный . mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Ddx athletic - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|