Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 231,93g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café. Mittagessen: Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Tortilla de Patatas, Pan, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Abendessen: Hacendado Tallarines con Pollo y Salsa Oriental, Arroz Frito Chino, Pan Blanco, Saula Tortelloni Embutidos Curados. Snacks/Sonstiges: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Hacendado Pistachos Tostados, Café, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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