Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 22,70g.
Frühstück: Роскар Яйцо Варёное , Nespresso Кофе в Капсулах, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Abendessen: Шашлык Куриный, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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