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Week 1: gemiddeld 101,5 kg
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Wasa Delicate Rounds, AH Sellerie Salade, Gekookt Ei, AH Halvarine Light, AH Maisbrood. Mittagessen: Oliehoorn Currysaus, Plus Pitabroodjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Kruidvat Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Zonnebloempitten, AH Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Abendessen: Tommies Snacktomaatjes, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Aldi Turkse Pizza, Rode Uien, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Snacks/Sonstiges: Tommies Snoeptomaatjes, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel, Banaan, Rozijnen, AH Notenmix Naturel Ongezouten. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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