Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 102,36g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос, Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром. Mittagessen: Салат из Кальмаров, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Грибами , Овсяноблин. Abendessen: Вино Красное Сухое, Салат из Кальмаров. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
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