Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 158,12g | Kohlh: 301,96g.
Frühstück: Яичный Белок, Карачиха Геркулес, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Mittagessen: Курица терияки, Националь Рис Жасмин. Abendessen: Хурма, Сельдь Соленая, Рыбные котлеты, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Арахисовая паста, Творожные пышки Хлебникова, Кекс финиковый. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ZorkyJull's Gewichtsverlauf
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