Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
111,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Abendessen: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Ost Norvegia lettost 16 %--10g, Knekkebrød Husman Wasa. mehr...
|
|
3389 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|