Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 177,30g | Kohlh: 70,24g.
Frühstück: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Sporter Zero One. Mittagessen: MST Протеин Salted Caramel, Matrix Протеиновый Батончик. Abendessen: Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Igor6606's Gewichtsverlauf
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