Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho-Roxo, Pêra Williams, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço . Abendessen: Pimentão Verde, Ovo, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Canela, Uvas-Passas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Jandira Castanha do Pará. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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